L’inquiétude survient normalement lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, comme de passer un examen ou de passer un entretien pour obtenir un poste. Mais dans le cas où cette inquiétude survient sans raison concrète qui la justifie, qu’elle finit par obséder complètement l’esprit du patient, alors, on peut considérer qu’il est atteint de trouble de l’anxiété généralisée.
Si quelqu’un souffre de TAG (Trouble de l’Anxiété Généralisé), il doit pouvoir identifier son mal en se reconnaissant dans les symptômes suivants :
Maux de tête
Transpiration
Nervosité
Problème de concentration
Tremblement
Fatigue
Trouble du sommeil
Causes classiques :
Les deux facteurs principaux de l’inquiétude sont de nature mentale ; désordre émotionnel ou crise de panique. En fait, pour bien comprendre le TAG, nous devons comprendre les causes et les facteurs.
La crise de panique :
Les attaques de panique peuvent se produire à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit. Elles n’ont pas toujours de cause réelle ou tangible. Elles occasionnent des troubles comme le souffle coupé, des palpitations cardiaques, des vertiges, etc. Ce qui engendre encore plus d’anxiété.
Désordre émotionnel :
Il se produit un événement extérieur qui affecte la vie de l’individu. Il peut se produire plusieurs événements qui s’accumulent comme un échec financier, une fin de contrat, un licenciement, etc.
Les symptômes :
En raison des symptômes très nombreux de l’anxiété, il ne faut pas attendre de les avoir tous connus pour consulter un médecin.
Quand un ou plusieurs symptômes apparaissent, il est impératif d’agir. Car il sera de plus en plus difficile de traiter les symptômes s’ils s’installent et perdurent.
Traitement :
Le traitement varie d’un patient à l’autre. Certains patients parviennent à venir à bout de leur anxiété en ne pratiquant que la méditation, la relaxation et une thérapie comportementale. D’autres ont absolument besoin de recourir à des traitements chimiques comme les benzodiazépines. Quoi qu’il en soit, aucun des traitements disponibles ne doit faire l’objet d’une automédication.
En résumé :
L’inquiétude n’a rien de banal et ne doit en aucun cas passer inaperçue. Il faut agir vite et bien avant l’apparition d’autres symptômes plus importants qui viendront détruire le quotidien de la personne concernée.
Jean-Marc Gros
Éditeur et Coach.
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Tout le monde arrive à s’inquiéter pour une raison ou un autre, mais si l’inquiétude devient permanente et obsédante au point de perturber votre quotidien, c’est que vous êtes probablement victime de trouble d’anxiété généralisé ou TAG.
Le TAG se manifeste généralement par des inquiétudes en apparence justifiées, puis ces inquiétudes finissent par prendre de l’ampleur au point de ne pas trouver de raison logique. Ces angoisses finissent par empoisonner l’existence et dans ce cas, il est important de consulter rapidement un médecin.
La personne atteinte de TAG s’inquiète généralement pour des problèmes financiers, ce qui peut tout à fait être compréhensible et justifié. Mais lorsque cette inquiétude s’intensifie, elle finit par modifier les rapports que cette personne peut avoir avec sa famille et ses proches. Les inquiétudes commencent à devenir irrationnelles et la personne ne contrôle plus son trouble. L’anxiété prend le pas et vient bouleverser complètement l’existence du patient.
Les professionnels de la santé mentale ne savent pas exactement ce qui est la cause de ce trouble, ce qui ne facilite pas le diagnostic et la prescription médicale.
Les symptômes habituels du TAC sont la nausée, la respiration rapide, l’essoufflement, l’impression d’étouffer, les tensions musculaires, les maux de tête, l’agitation, la fatigue généralisée, les troubles du sommeil, changement dans les habitudes alimentaires, transpirations ou bouffées de chaleur.
Les traitements habituels pour le TAG permettent d’éradiquer au plus vite les symptômes les plus importants de l’anxiété. Il va de soi que les traitements ne sont pas les mêmes pour toutes les personnes qui souffrent de TAG. Le médecin cherchera à identifier les symptômes que vous manifestez devant l’angoisse, car ils sont différents pour chaque personne.
Étant donné qu’il n’existe pas de cause principale au TAG, il est important de ne pas se contenter d’une aide médicamenteuse, mais de chercher à faire une psychothérapie. L’important pour vous qui souffrez de TAG, c’est de réduire les symptômes et ensuite de trouver l’aide médicale pour gérer ces inquiétudes et arriver à ne plus avoir à les subir tout au long de la journée. Cette maîtrise s’acquerra avec la psychothérapie. Plus vous vous y prenez tôt, plus il est facile de modifier son comportement et d’adopter un comportement plus approprié à la réalité pour ne plus se laisser submerger par ses inquiétudes.
Jean-Marc Gros
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Si vous êtes victime de trouble de l’anxiété, il est important de mettre toutes les chances de votre côté pour être soigné dans les plus brefs délais et de la meilleure façon. Il faut savoir que les troubles de l’anxiété s’étendent de la phobie sociale aux désordres obsessionnels les plus forts au point de rendre dépressif. Si vous pensez être victime de troubles anxiogènes, vous devez consulter au plus vite un médecin afin qu’il s’occupe de vous prescrire un médicament contre les symptômes. Ensuite, vous devez chercher un médecin susceptible de vous aider à guérir. Pour cela vous devez obéir à ces quatre étapes pour vous assurer d’être entre de bonnes mains.
La première étape consiste à choisir le bon médecin. Ce qu’il faut savoir, c’est que selon votre couverture sociale vous n’aurez peut-être pas droit à un remboursement complet. Seuls les médecins psychiatres sont conventionnés. Les thérapeutes, comme les psychologues, ou autres, ne bénéficient pas de l’aide de l’état et vous devrez donc payer la consultation entièrement, à moins de disposer d’une très bonne mutuelle. L’idéal étant de consulter sa compagnie d’assurance, puis d’en parler avec votre médecin généraliste, mais vous pouvez aussi vous renseigner auprès des services hospitaliers.
Lorsque vous avez obtenu une liste de médecins, il est important de vous renseigner sur leurs compétences, leur travail, ce qu’en disent les patients, etc. Il est important de se choisir un spécialiste qui ait les compétences requises pour vous aider sur le plan de la santé mentale.
La troisième étape consistera à prendre un premier rendez-vous avec ce nouveau médecin. C’est important de connaître le médecin avec qui vous allez traiter vos problèmes d’anxiété. Il est donc important que le médecin que vous allez choisir vous convienne. Un bon médecin devrait être amical, prendre le temps de répondre à toutes vos questions et être capable de vous expliquer comment il envisage la thérapie avec vous. S’il envisage un traitement spécifique, il faut qu’il puisse vous suivre de très près et qu’il montre de l’intérêt à l’écoute des effets secondaires éventuels pour vous permettre de les limiter au maximum.
Pour finir, si le médecin que vous venez de rencontrer ne vous convient pas, n’hésitez pas à en changer. C’est entièrement votre droit. Et il est souhaitable de prendre son temps pour s’assurer un bon suivi médical. Il en va de votre santé mentale alors, ne négligez jamais cet aspect. Enfin, lorsque vous avez rencontré le bon médecin, ne vous en défaites plus, car il est important ensuite de se tenir à votre engagement d’aller mieux.
Jean-Marc Gros
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Les troubles de l’anxiété couvrent un bon nombre de désordres émotionnels comme la crise de panique, les désordres post-traumatiques d’effort, les désordres obsessionnels, la phobie sociale et toutes les phobies possibles, comme l’agoraphobie, etc. En outre, toutes ces distinctions que nous venons de nommer engendrent des problèmes émotionnels pouvant aller jusqu’à la dépression nerveuse.
La dépression ne se décèle pas toujours facilement, mais dans le cas de troubles anxiogènes, elle peut se développer plus rapidement. Le sujet passe par des périodes de tristesses, suivies de moment euphorique, puis de nouveau de la tristesse. La mélancolie s’installe, le refus de sortir, de mener une vie sociale s’accroît. Tous ces petits problèmes sont le plus souvent excusés par le patient par des raisons fausses et c’est ainsi qu’il devient vraiment dépressif.
Les symptômes liés à la dépression sont nombreux. Le manque d’appétit, ou un appétit excessif, le manque d’énergie sexuelle, les douleurs musculaires, le manque de concentration, la confusion, l’inquiétude, l’irritabilité, le manque d’estime de soi, la peur de la mort, etc., tous ces symptômes sont présents dans une dépression et si vous vous en reconnaissez au moins trois, allez consulter un médecin au plus vite.
Il faut savoir que la dépression nerveuse peut conduire à des pensées suicidaires. C’est bien pourquoi vous devez vous faire soigner et accepter l’aide de quelqu’un. Il existe de très bons spécialistes et des associations qui peuvent vous aider en apportant leur écoute et tout leur savoir-faire, pour vous orienter et vous aider à faire face à votre situation.
Souvenez-vous que la dépression est une vraie maladie et que plus de 20 millions de personnes en souffrent. La dépression concerne absolument tout le monde, elle peut toucher n’importe qui à n’importe quel âge, quel que soit sa condition, son sexe, sa race ou sa religion. Les thérapies sont nombreuses pour soigner la dépression de même que les médicaments qui existent et aident à mieux faire face à la déprime.
Rester dans un état dépressif ne vous aidera pas à surmonter vos problèmes et pire encore, cet état risque de vous faire tomber dans un monde fait de pensées négatives et destructrices. Aujourd’hui, on soigne très bien la dépression et les spécialistes proposent des thérapies parfaitement adaptées à toutes les situations pour se sortir de la dépression grandie et plus forte.
Jean-Marc Gros
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Les troubles de l’anxiété perturbent l’existence au point, parfois, de bouleverser le quotidien et la vie sociale. Bienheureusement, si vous souffrez de ces troubles, qu’il s’agisse de phobie sociale, de crise de panique ou autre, il vous faut consulter un médecin le plus rapidement pour qu’il vous donne un traitement capable de réduire considérablement les symptômes et ensuite, visiter un spécialiste des thérapies cognitives comportementales.
En effet, la thérapie cognitive comportementale va vous permettre de comprendre le mécanisme de vos pensées à la source de vos angoisses et ensuite, vous donnez les moyens de les changer en faveur de votre bien-être. En outre, on vous apprendra à changer vos comportements devant une crise d’anxiété. Cette thérapie fait des miracles. Tous les spécialistes font un travail remarquable pour stabiliser une personne atteinte de troubles anxiogènes et les résultats sont définitifs.
La thérapie cognitive se concentre principalement sur les patients qui souffrent d’anxiété dont la cause est intime, personnelle, et imaginaire. Les pensées que peut véhiculer une personne sont parfois destructrices, négatives et constamment tournées vers la peur. La thérapie cognitive va se charger d’apprendre à la personne comment transformer ces pensées et les adapter à la réalité. Ainsi, vous pouvez rester dans un esprit positif et constructif. Ce qu’il faut qu’un patient arrive à faire, c’est ne plus nourrir ces pensées négatives par des peurs et sa concentration excessive sur le problème qui l’obsède.
La thérapie comportementale se concentre sur la manière de changer les actions et les réactions qu’un patient met en place chaque fois que la peur le submerge. La relaxation et quelques exercices de respiration aident à modifier les comportements instinctifs. L’autre façon d’agir est de mettre le patient en situation de stress et de l’aider à ne plus ressentir ses peurs et à se désensibiliser de ses émotions parasites. En agissant ainsi graduellement, le patient finit par mieux appréhender son anxiété et trouve une attitude plus cohérente pour ne pas paniquer jusqu’à ce qu’il se sente complètement libéré.
La thérapie cognitive comportementale ne fonctionne pas pour tout le monde de la même manière. Dans ce cas, il est inutile de s’éterniser avec ce genre de thérapie, il se peut que des troubles associés viennent rendre difficile le travail. Mais dans tous les cas, il convient de s’adresser à un spécialiste capable de prescrire un traitement adapté pour aider à améliorer la santé mentale du patient. En outre, la thérapie cognitive comportementale n’est pas la seule solution pour venir à bout de ces troubles.
Quoi que vous entrepreniez de faire, il faut être motivé, décider au plus profond de vous-même pour opérer un véritable changement. Car le changement, c’est exactement ce que vous propose la thérapie comportementale. Il vous faut donc admettre ce changement, car il est la seule façon de progresser. Si vous êtes résistant aux changements, vous ne pourrez pas aboutir à la guérison. Quoi que vous entrepreniez, prenez le temps d’en discuter avec votre médecin et de prendre un premier rendez-vous avec votre nouveau thérapeute. Ainsi, vous aurez le temps de mettre en place ce travail, sans anxiété supplémentaire.
En bref, la seule chose que vous risquez de perdre en agissant avec la thérapie, c’est de perdre vos angoisses, alors n’hésitez pas trop longtemps.
Jean-Marc Gros
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Les troubles de l’anxiété engendrent des problèmes de tous ordres, comme les phobies sociales, les désordres post-traumatiques d’effort et toutes sortes de phobies. On compte plusieurs millions de personnes à travers le monde qui sont un jour ou l’autre affectées de trouble de l’anxiété. On n’en connait pas toujours la cause, mais l’on sait que ce trouble peut s’avérer préjudiciable. Chercher la cause de ces troubles est primordial, car les causes peuvent être multiples. Essayer de comprendre l’origine de votre trouble anxiogène peut être la réponse à vos problèmes.
Certains médecins pensent que les troubles de l’anxiété sont héréditaires et peuvent parfois sauter plusieurs générations. Cela signifie que si vous ou vos parents avez souffert de dépression, de crise de panique ou de phobies, il est fort probable que vos enfants ou petits-enfants en souffrent un jour. Mais au-delà de l’hérédité, d’autres facteurs peuvent jouer, comme l’entourage. Si enfant vous êtes sous la garde d’une personne anxieuse, cette personne peut vous transmettre ses peurs et celles-ci peuvent se révéler à l’avenir.
D’autres expériences environnementales peuvent jouer dans le développement des troubles de l’anxiété, comme de subir un événement traumatisant. Cet événement peut laisser des traces qui finissent par affecter vos pensées et causer ces troubles. Le fait de subir une pression sur le plan social peut aussi faire basculer vers la peur et l’anxiété profonde.
Les troubles de l’anxiété peuvent aussi être le résultat d’un déséquilibre chimique au niveau du cerveau, particulièrement quand la sérotonine n’est plus sécrétée correctement. Certaines nourritures, se coucher tard, dormir peu, boire de l’alcool, etc., peuvent avoir une conséquence sur la chimie de notre cerveau et finir par occasionner ces troubles.
Pour finir, les troubles de l’anxiété peuvent survenir des suites d’un effort important. Par exemple, en période d’examen, si vous ne respectez pas votre rythme naturel et que pour réussir vous tirez sur la corde, pensant pouvoir ainsi accumuler un maximum de connaissance, vous risquez de dépasser les bornes et vous trouver dans une situation excessive de stress pouvant déclencher la crise d’angoisse.
Les troubles de l’anxiété ne sont pas du tout sans conséquence et parfois même très graves. Il est donc important de s’en prémunir dans la mesure du possible ou de se faire soigner dans le meilleur des cas.
Jean-Marc Gros
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La plupart des troubles de l’anxiété comme les désordres de phobie sociale et de crise de panique peuvent être traités avec un nombre très varié de médicaments. La classe de médicaments habituellement utilisée appartient aux benzodiazépines. En fait, il est important de bien comprendre comment fonctionnent les benzodiazépines pour savoir comment les utiliser. En outre, les troubles de l’anxiété ne peuvent se traiter de n’importe quelle façon, il convient donc de savoir comment les employer, et pour cela, il faut un avis médical compétent et un suivi intelligent.
On considère les benzodiazépines comme des tranquillisants très doux. On trouve parmi les différents médicaments qui en contiennent, des hypnotiques, des relaxants musculaires et des amnésiques. Les benzodiazépines ralentissent le système nerveux central. Les causes pour lesquelles on peut vous prescrire ce genre de médicament sont : l’inquiétude, l’insomnie, les spasmes musculaires, mais aussi pour faciliter le sevrage d’alcool.
Parmi les traitements les plus connus, on trouve le Xanax, le Valium, le Serax, le Rohypnol, le Hacion, le Librium, le Mogadone, et l’Ativan.
Malheureusement, si ces traitements sont efficaces pour réduire l’anxiété et tous les troubles associés, ils sont aussi des médicaments qui donnent des effets secondaires notoires. La première chose, c’est que certains d’entre eux peuvent entraîner assez rapidement de la dépendance. Les autres effets sont la somnolence, l’ataxie, la confusion, des vertiges, la capacité de jugement altéré et la perte de mémoire.
Il faut comprendre que les médicaments dérivés des benzodiazépines sont tous différents et de ce fait, leurs effets secondaires sont eux aussi différents en fonction des dosages et de la posologie. Il est très difficile de se défaire des benzodiazépines, surtout quand on est devenu dépendant. Les risques de faire de l’insomnie, des attaques de panique, de l’hypertension, des tremblements et de la dépression sont grands.
Le retrait soudain d’un tel traitement peut causer des convulsions, la catatonie, des hallucinations, des psychoses et des tremblements immédiats et même de la démence.
Les médecins savent comment vous devez prendre ces médicaments, de même qu’ils sont les seuls à pouvoir vous faire une prescription médicale. Il convient donc de voir avec la manière dont vous devez prendre ces médicaments, le temps de la prescription et s’il faut en reprendre ou rallonger la prise, en discuter avec eux. Leur demander de vous expliquer les effets secondaires, la manière d’y faire face et la façon de réduire, le cas échéant d’arrêter le traitement. Toutes ces considérations doivent faire partie de votre traitement.
Jean-Marc Gros
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Cela peut paraitre étrange, mais la plupart des personnes qui souffrent d’anxiété chronique croient qu’elles sont en dépression nerveuse.
Une des conséquences collatérales de l’anxiété est de devenir fort émotif et de ce fait, la personne qui en est victime peut basculer dans la dépression facilement.
Pour bien comprendre ce qu’est la dépression ou l’anxiété chronique, je vous présente un descriptif qui va vous aider à faire la différenciation :
Trouble de l’anxiété
L’inquiétude est un sentiment de crainte et d’appréhension ; ce sentiment peut être provoqué par une multitude de raisons liées avec le ressenti et l’anxiété qu’éprouve la personne concernée.
Une personne anxieuse ressent souvent des symptômes physiques très puissants comme la transpiration, les tremblements excessifs, une digestion difficile et de l’arythmie cardiaque. Son système immunitaire peut devenir défaillant si cela se produit trop fréquemment.
L’anxiété n’est pas héréditaire et n’importe qui peut en souffrir même sans raison apparente.
Dépression
La dépression provoque des sentiments de tristesse, de culpabilité et d’insignifiance laissant la personne dans l’isolement ; toutes ces émotions causent de grandes fatigues, des problèmes de concentration et le manque de sommeil.
On pense que la dépression est provoquée par un déséquilibre chimique dans les neurotransmetteurs du cerveau et dans le système nerveux central. Ces neurotransmetteurs (sérotonine et norépinephrine) aident à contrôler les humeurs et à stabiliser l’esprit des gens.
Il n’est pas rare qu’une personne dépressive ressente un profond détachement avec le reste du monde et qu’elle commence à générer des pensées suicidaires. L’ennui, la lassitude et le manque d’enthousiasme sont les points principaux que l’on retrouve chez les personnes dépressives.
Certains spécialistes pensent que la dépression est héréditaire. Si dans une famille quelqu’un est dépressif, il n’est pas rare que l’on trouve d’autres personnes de la même famille victime du même mal.
Résumé
Comme on peut le constater, l’anxiété et la dépression sont deux conditions totalement différentes. Si vous deviez vous sentir anxieux, vous ne devriez pas en déduire que vous êtes dépressif, néanmoins, si vous ne faites rien pour vous soigner, il n’est pas impossible que cette anxiété-là finisse par vous rendre dépressif.
Vous ne vous rendez peut-être pas compte de l’ampleur de ce phénomène, mais environ 3,5 % de la population française souffre d’anxiété et des milliers de personnes dans le monde seront victimes d’une crise de panique au cours de cette année.
Il est vrai que le médicament utilisé dans le traitement de l’anxiété est parfois le même que celui utilisé pour la dépression, mais son usage est différent, de même que sa posologie et sa durée.
Ne regardez plus jamais une personne dépressive de la même manière, car cela pourrait vous arriver à vous demain.
Jean-Marc Gros
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Si vous avez été diagnostiqués comme quelqu’un qui souffre de troubles d’anxiété, il est indispensable que vous acceptiez le traitement médical qui vous sera préconisé. C’est la première étape à franchir pour aller vers un prompt rétablissement. On entend par trouble de l’anxiété les désordres post-traumatiques d’effort, les désordres obsessionnels, l’agoraphobie, et les désordres occasionnés par la crise de panique. Votre médecin vous proposera très certainement de faire une thérapie cognitive comportementale pour surmonter vos difficultés. Mais c’est assez rare qu’on ne vous propose pas de médication, car c’est généralement le moyen le plus efficace et le plus direct pour vous soulager de votre souffrance. Cependant, un nombre important d’autres thérapies vous aideront aussi à surmonter vos troubles de l’anxiété jusqu’à ce que vous arriviez à vous débarrasser à nouveau des traitements lourds.
Si vous êtes intéressés par les médicaments naturels, il y a un certain nombre de suppléments qui peuvent vous aider à lutter efficacement contre l’inquiétude pathologique. Les suppléments sont généralement plus naturels que les médicaments. En prenant des traitements naturels, vous aidez votre corps à mieux se protéger des effets secondaires des médicaments allopathiques. Cependant, il est important de ne pas négliger le fait que les plantes ont aussi leurs toxicités et que tout abus peut devenir nocif pour la santé. Les traitements habituels pour soigner les troubles de l’anxiété sont la passiflore, le kava, la racine de valériane, le moût de St John, le houblon, la camomille, le magnésium, et la glycine. Demandez conseil à votre médecin et s’il n’est pas très au courant des plantes, vous pouvez toujours demander conseil à votre pharmacien ou voir un naturopathe.
Si vous souffrez de symptômes anxieux importants et qu’ils vous rendent mélancolique et même dépressif, vous pouvez envisager une psychothérapie et ainsi recevoir l’aide d’un thérapeute capable de vous écouter et de vous aider dans ce travail sur vous-même. Vous pouvez aussi vous inquiéter de ce que vous mangez et demander conseil à un nutritionniste. Certains aliments sont nocifs pour le corps et plus particulièrement pour l’esprit. L’alcool est évidemment à supprimer. Réduisez les quantités de caféine et si vous pouvez, supprimez le café totalement. Assurez-vous également que dormez suffisamment la nuit. Vous pouvez aussi demander les conseils d’un sophrologue pour mieux gérer votre stress.
Ne croyez pas ce que certaines gens pensent de l’alcool, comme si sa consommation favorisait le sommeil, et empêchait de se sentir mal. À cause de ces idées reçues, beaucoup de personnes qui souffrent d’anxiété sont hospitalisées après l’ingestion d’alcool, car au lieu de les avoir soulagés, ils sont encore plus paniqués que jamais. En outre, l’alcool peut conduire à la dépression et au suicide. Le fait que l’alcool désinhibe n’est pas une bonne chose, car après les premières phases d’ivresse, l’inquiétude et la mélancolie reviennent en force, sans que la personne puisse vraiment mieux contrôler ces états.
Les techniques d’hypnose, le rêve éveillé, l’acuponcture et la méditation peuvent également aider les patients à traiter l’anxiété. Il n’existe pas une technique meilleure qu’une autre, mais il en existe forcément une faite pour vous. C’est pourquoi nous vous invitons à vous renseigner sur les différentes techniques qui existent et qui sont reconnues pour aider les personnes à mieux gérer leurs émotions et à mieux faire face à leur stress.
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Il existe différents troubles d’anxiété qu’une personne peut développer au cours de sa vie. Ces désordres sont habituellement caractérisés par de l’inquiétude vécue intensément pouvant aller jusqu’à provoquer une attaque de panique. À l’ombre des troubles de l’anxiété, on découvre des phobies, qui en tant que craintes intenses et irrationnelles mènent facilement à l’état de panique. L’agoraphobie est une très puissante peur, en fait, on la considère comme une phobie prioritaire dans le traitement de la santé mentale. Les symptômes de cette phobie sont très graves et nécessitent presque constamment un traitement adapté.
L’agoraphobie se caractérise par la crainte de quitter la maison dans laquelle on habite et surtout, par la peur démesurée d’affronter le monde extérieur. On retrouve également cette phobie en combinaison avec d’autres peurs ou désordre obsessionnel. Les gens qui souffrent d’agoraphobie font souvent des attaques de panique quand ils ne se sentent pas en sécurité, ou quand ils se sentent emprisonnés, hors de contrôle, ou trop loin d’une zone de confort personnelle. Beaucoup de ces personnes préfèrent rester confinées dans leur domicile.
Beaucoup d’idées fausses sont véhiculées concernant les agoraphobes. Tout d’abord, l’agoraphobie n’est pas une peur liée aux espaces ouverts ou à ceux qui sont étroits. L’agoraphobie est particulièrement une peur qui se développe quand une personne s’éloigne de ses points de repère. Ce n’est donc pas toujours lié à la foule. L’agoraphobe a besoin de contrôler la situation dans laquelle il se trouve, s’il ne se sent plus en mesure de contrôler quoi que ce soit, il cède à la crainte, la foule lui fait peur, l’endroit ou il se trouve devient une source de danger, alors, il ne sait plus quoi faire et il panique.
L’agoraphobie peut affecter n’importe qui, indépendamment de son sexe, de son âge, de sa religion, de sa race, de son appartenance ethnique, ou de son statut économique et social. Ce désordre est beaucoup plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Les premières attaques de panique généralisées ou certaines phobies légères se développent souvent jusqu’à devenir des crises de panique sérieuses. Heureusement, il existe aujourd’hui de très bons traitements pour venir à bout de ce mal. Les thérapeutes proposent un travail qui consiste à mettre le patient en situation difficile de manière à l’amener progressivement à supporter de sortir de chez lui. Il est alors sous traitement anxiolytique, on lui donne des benzodiazépines comme l’alprazolam. Des antidépresseurs peuvent également être prescrits. Quelques thérapeutes font même des visites à domicile pour aider les patients agoraphobes à sortir de chez eux. Il existe des traitements alternatifs comme l’hypnose qui semblent réagir efficacement dans ce type de pathologie.
Un certain nombre de personnes célèbres sont victimes de l’agoraphobie, l’actrice Kim Basinger, le directeur Woody Allen, et le Prix Nobel pour la littérature Elfried Jelinek en font partie. Quoi qu’il en soit, ce qu’il faut savoir, c’est que la phobie n’est pas une fatalité. Si vous souffrez de l’agoraphobie, demandez de l’aide à votre médecin et vous verrez qu’il est possible d’envisager la guérison.
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